喊着号子 继续前行

我这个71岁的老太太，近些日子对自己的生理和心理的变化感到有些害怕。

我原本就是个病秧子，家族遗传“三高”外加心脏病。从五十岁至今曾好几次与死神擦肩而过，“死”过几回之后倒使我对生死看开了。大自然造就了每天的日出日落、每月的月圆月缺、每年的春夏秋冬，万年亿年，亘古不变，与其相比，同为大自然一员的“人”来说，满打满算来到世上不足百年，眨眼的功夫，有什么看不开呢？生性不服输的我一路走来，自我感觉还可以，少年的调皮，青年的阳光，壮年的拼搏，直到老年的顽强。我的人生格言是“站直了，别趴下！”遇到任何困难都是百折不挠。可最近我都感到前所未有的恐惧，这是怎么了？怎么会变成这个样子？

糖尿病神经病变和心肌缺血直接影响了散步这一最基本的锻炼方式，不能走远路，且速度不能快。

爬五楼，拽着栏杆一步三摇还气喘吁吁，看着那些一溜小跑上下楼梯的青少年们，真是羡慕不已。

我这个大学学的中文、教了一辈子书、还发表过不少论文的语文老师竟提笔忘字，写东西搬字典、问孙女成了家常便饭。

爱和朋友、同学侃大山的我经常忘记别人的名字，这个人的音容笑貌就浮现在眼前，可名字就在嘴皮上叫不出来，“那个谁，那个谁”成了口头禅，“拍脑门”成了朋友的笑柄。

收放的东西经常不知去向；前边刚说的事，后边就忘了做；尤其对数字更是一塌糊涂。

本来就非常注重亲情的我现在感觉对孩子们的依赖性更大了。虽然现在我还是给他们付出，可我不愿也不敢离开他们。

我的一双儿女都很孝顺，我这个一辈子当家主事的妈最近一段时间莫名其妙地对儿女产生了畏惧感，对他们似乎多了些察言观色，我自己多了些谨言慎行。

对这些生理和心理上的变化怎么办，听之任之？那可不行！经过反复思考，我决定，既要承认现实、接受现实，又要改变策略、积极应对。

锻炼身体走路不行，我就少走路，以打太极拳、轻轻撞墙、做自由操为主。

爱忘事我就建记事本；多读书、写日记；在电脑上看新闻、玩游戏；并从饮食上常吃健脑食品，来延缓大脑的衰老。

和孩子们多交流、多沟通，尊重他们的意见。从经济上放松自己的钱袋子，留得够用的就行了，最后剩给他不如现在花给他。和睦的家庭环境才让我们天天有个好心情。

老年朋友们，生老病死是大自然的规律。虽是夕阳西下，可我们仍要选择坚强，灵活机动，勇往直前。喊着号子，继续前行！

我这个71岁的老太太，近些日子对自己的生理和心理的变化感到有些害怕。

我原本就是个病秧子，家族遗传“三高”外加心脏病。从五十岁至今曾好几次与死神擦肩而过，“死”过几回之后倒使我对生死看开了。大自然造就了每天的日出日落、每月的月圆月缺、每年的春夏秋冬，万年亿年，亘古不变，与其相比，同为大自然一员的“人”来说，满打满算来到世上不足百年，眨眼的功夫，有什么看不开呢？生性不服输的我一路走来，自我感觉还可以，少年的调皮，青年的阳光，壮年的拼搏，直到老年的顽强。我的人生格言是“站直了，别趴下！”遇到任何困难都是百折不挠。可最近我都感到前所未有的恐惧，这是怎么了？怎么会变成这个样子？

糖尿病神经病变和心肌缺血直接影响了散步这一最基本的锻炼方式，不能走远路，且速度不能快。

爬五楼，拽着栏杆一步三摇还气喘吁吁，看着那些一溜小跑上下楼梯的青少年们，真是羡慕不已。

我这个大学学的中文、教了一辈子书、还发表过不少论文的语文老师竟提笔忘字，写东西搬字典、问孙女成了家常便饭。

爱和朋友、同学侃大山的我经常忘记别人的名字，这个人的音容笑貌就浮现在眼前，可名字就在嘴皮上叫不出来，“那个谁，那个谁”成了口头禅，“拍脑门”成了朋友的笑柄。

收放的东西经常不知去向；前边刚说的事，后边就忘了做；尤其对数字更是一塌糊涂。

本来就非常注重亲情的我现在感觉对孩子们的依赖性更大了。虽然现在我还是给他们付出，可我不愿也不敢离开他们。

我的一双儿女都很孝顺，我这个一辈子当家主事的妈最近一段时间莫名其妙地对儿女产生了畏惧感，对他们似乎多了些察言观色，我自己多了些谨言慎行。

对这些生理和心理上的变化怎么办，听之任之？那可不行！经过反复思考，我决定，既要承认现实、接受现实，又要改变策略、积极应对。

文章来源：《中华少年》 网址: http://www.zhsnzzs.cn/qikandaodu/2020/1116/888.html