户外探险陷困境如何自救

现如今，户外探险活动备受追捧，尤其是年轻人。今年6月23日，一支泰国少年足球队在野外开展探险活动时，受困于一处国家公园的洞穴，1名教练和12名少年失联。在各方救援的辛勤努力下，13人于7月2日全部获救。虽然此次事件以安全营救而善终，但并非人人都如此幸运，每年因探险而丢掉性命的案例屡见不鲜。那么，我们如何看待户外探险，陷入困境后又该如何保护好自己，进而转危为安呢？

探险≠冒险

所谓探险，是在有充分准备的前提下，去尝试没有人或很少有人去过的地方，以考察研究，探索自然世界。探险之所以被人们所喜爱，除了能够亲近自然，更是对人类自我智慧与体能的一种考验和挑战。而冒险则是在没有准备的情况下盲目为之，带有一定的被动性和应急性。

很多人缺乏安全意识，也没有做好充分准备，仅凭着一股冲动劲和一腔热血就出发了，实不可取。一些年轻人在网上晒帖，声称自己的装备如何如何简陋，却征服了“XX无人区”“XX山”，以为自己很牛，很勇敢，其实是十分愚蠢和幼稚的。他不知道这个过程中潜藏着多少风险，一旦遭遇不测，有些地方救援难度极大，很有可能丢掉性命。

准备充分，事半功倍

户外探险难免会遇到很多无法预料的突发状况和困难。所以，准备得越充分，临场应对起来就越自如。

装备除了衣物、食物、睡袋、帐篷等常规用品外，重要的是必须准备好应急用品，包括：应急照明灯、哨子、生火器、刀具、绳索、通讯器材、指南针、药品急救箱（里面备有治感冒、发热、腹泻药物；酒精、碘伏、棉球、敷料、胶布、绷带、创口贴等消毒包扎用品；驱蚊水、清凉油、红花油等）。

具备基本户外知识户外探险前必须先掌握必备的急救及求生知识，可以自己找材料学，也可以参加有针对性的户外训练培训营。

充分的体能保障户外探险对体能是极大的考验，如果平时没有系统的身体锻炼，别轻易尝试。有保障的体能贮备可以增强心肺功能，提高身体抵抗力，以更好地适应野外错综复杂的环境。

需要提醒的是，尽量要结伴而行。在出发前告诉亲友，自己此行的目的地是哪一块区域，万一发生意外时，亲友可以报警求助，展开营救。

遇险后如何自救

在户外探险中，万一遭遇突发事件，陷入“叫天天不应，叫地地不灵”的困境，该怎么办呢？

沉着冷静 良好的心态有助于你冷静分析当前的处境，有可能要打持久战，千万不能自乱阵脚，镇定判断，下一步该怎么办。

发求救信号 如果你被困的地方手机通讯良好自然是好，万一手机没电或接受不到信号，除了运用哨子和手电发出声响和光影外，可以在空旷处摆出“SOS”图案，或在保证安全的前提下生火燃烟，最大可能地发出求救信号。

寻求庇护所 找到合适的地方过夜很重要，应考虑三个方面：远离危险、防水、保温。如果有天然山洞、树洞，再好不过。没有的话，可以用石块、树干搭个小屋，顶上用树枝、树叶覆盖用以防雨。住所旁生起一堆火，既可以保温，也可以防止毒虫、野兽等的侵袭。

合理分配食物 带出来的食物和水很有限，必须合理有效分配好。相对于食物，人更不能缺水，因而寻找良好的水源至关重要。流动的山涧溪水、雨水以及植物上蒸腾出来的凝结水，都是相对安全的。当然了，生个火把水煮开喝就更安全了。如果你足够细心，知识足够丰富，那么找到可以对付的食物也不是什么难事。

此外，还要注意防止山洪、塌方、雪崩等各种自然灾害，并避免雷击、溺水等意外。

现如今，户外探险活动备受追捧，尤其是年轻人。今年6月23日，一支泰国少年足球队在野外开展探险活动时，受困于一处国家公园的洞穴，1名教练和12名少年失联。在各方救援的辛勤努力下，13人于7月2日全部获救。虽然此次事件以安全营救而善终，但并非人人都如此幸运，每年因探险而丢掉性命的案例屡见不鲜。那么，我们如何看待户外探险，陷入困境后又该如何保护好自己，进而转危为安呢？探险≠冒险所谓探险，是在有充分准备的前提下，去尝试没有人或很少有人去过的地方，以考察研究，探索自然世界。探险之所以被人们所喜爱，除了能够亲近自然，更是对人类自我智慧与体能的一种考验和挑战。而冒险则是在没有准备的情况下盲目为之，带有一定的被动性和应急性。很多人缺乏安全意识，也没有做好充分准备，仅凭着一股冲动劲和一腔热血就出发了，实不可取。一些年轻人在网上晒帖，声称自己的装备如何如何简陋，却征服了“XX无人区”“XX山”，以为自己很牛，很勇敢，其实是十分愚蠢和幼稚的。他不知道这个过程中潜藏着多少风险，一旦遭遇不测，有些地方救援难度极大，很有可能丢掉性命。准备充分，事半功倍户外探险难免会遇到很多无法预料的突发状况和困难。所以，准备得越充分，临场应对起来就越自如。装备除了衣物、食物、睡袋、帐篷等常规用品外，重要的是必须准备好应急用品，包括：应急照明灯、哨子、生火器、刀具、绳索、通讯器材、指南针、药品急救箱（里面备有治感冒、发热、腹泻药物；酒精、碘伏、棉球、敷料、胶布、绷带、创口贴等消毒包扎用品；驱蚊水、清凉油、红花油等）。具备基本户外知识户外探险前必须先掌握必备的急救及求生知识，可以自己找材料学，也可以参加有针对性的户外训练培训营。充分的体能保障户外探险对体能是极大的考验，如果平时没有系统的身体锻炼，别轻易尝试。有保障的体能贮备可以增强心肺功能，提高身体抵抗力，以更好地适应野外错综复杂的环境。需要提醒的是，尽量要结伴而行。在出发前告诉亲友，自己此行的目的地是哪一块区域，万一发生意外时，亲友可以报警求助，展开营救。遇险后如何自救在户外探险中，万一遭遇突发事件，陷入“叫天天不应，叫地地不灵”的困境，该怎么办呢？沉着冷静 良好的心态有助于你冷静分析当前的处境，有可能要打持久战，千万不能自乱阵脚，镇定判断，下一步该怎么办。发求救信号 如果你被困的地方手机通讯良好自然是好，万一手机没电或接受不到信号，除了运用哨子和手电发出声响和光影外，可以在空旷处摆出“SOS”图案，或在保证安全的前提下生火燃烟，最大可能地发出求救信号。寻求庇护所 找到合适的地方过夜很重要，应考虑三个方面：远离危险、防水、保温。如果有天然山洞、树洞，再好不过。没有的话，可以用石块、树干搭个小屋，顶上用树枝、树叶覆盖用以防雨。住所旁生起一堆火，既可以保温，也可以防止毒虫、野兽等的侵袭。合理分配食物 带出来的食物和水很有限，必须合理有效分配好。相对于食物，人更不能缺水，因而寻找良好的水源至关重要。流动的山涧溪水、雨水以及植物上蒸腾出来的凝结水，都是相对安全的。当然了，生个火把水煮开喝就更安全了。如果你足够细心，知识足够丰富，那么找到可以对付的食物也不是什么难事。此外，还要注意防止山洪、塌方、雪崩等各种自然灾害，并避免雷击、溺水等意外。

文章来源：《中华少年》 网址: http://www.zhsnzzs.cn/qikandaodu/2020/1116/885.html